科學(xué)減壓與陽(yáng)光心態(tài)—東北地理所舉辦心理健康講座
為把關(guān)心職工、學(xué)生健康落到實(shí)處，幫助職工和學(xué)生調(diào)節(jié)工作、生活以及學(xué)習(xí)的心理壓力，樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，11月12日下午，所工會(huì)在綜合樓四樓報(bào)告廳舉行心理健康講座。在院工會(huì)的大力支持下, 本次講座邀請(qǐng)到中央國(guó)家機(jī)關(guān)央務(wù)鵲橋服務(wù)中心主任張旸來(lái)所進(jìn)行題為“科學(xué)減壓與陽(yáng)光心態(tài)”的專題講座。工會(huì)主席邵慶春主持講座。長(zhǎng)哈兩區(qū)近百人參加。
張旸針對(duì)影響心理健康的因素及容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，通過(guò)幽默的語(yǔ)言帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一次內(nèi)心世界的自我探索。現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)一些小實(shí)驗(yàn)與職工學(xué)生互動(dòng)，幫助大家了解壓力的形成，明確自己的壓力源類(lèi)型，掌握如何找到最適合自己的減壓方法。兩個(gè)小時(shí)的講座內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)，參與的師生一致感到獲益良多。
講座結(jié)束后，大家意猶未盡，紛紛就個(gè)人遇到的心理困擾向張旸老師進(jìn)行了深入的咨詢和探討。
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